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2020-12-19 15:15:54
迎着冬日的阳光，收获运动的喜悦，在联考来临之际，为丰富同学们的课余生活，济南小泽画室第二届“小泽杯”正式拉开序幕，篮球场上奔跑跳跃的身影，拔河场地震耳欲聋的欢呼，拉拉队员们的另类加油助威，都为冬日里紧张的集训生活增添了一分热闹。
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篮球赛活动规则
1.各团分别出4名主力，2位替补人员，2次换人名额
2.上下半场各10分钟，中场休息一分钟
注：1名教练，拉拉队自行组织， 一次暂停机会，暂停时间为一分钟。
拔河比赛活动规则
1. 小组抽签 a-a、b-b、c-c
2. A B C三组获胜者抽签
3. 每个团20人 12男 8女
注：双方队伍老师互查人数，人数核查清楚后，比赛开始
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热身活动规则
热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。
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是战友的鼓励和呐喊，是心中的坚持和必胜的决心，更是张扬的青春和似火的热情，胆似猛虎 毅若钢枪 傲视挑战，山东联考倒计时仅剩58天，愿将来的你会感谢现在拼命的自己，加油小泽人，去创造不一样的精彩吧！
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